Ablauf einer Hypnosesitzung

Ablauf einer Hypnosesitzung – was erwartet mich dabei?

Viele Menschen fühlen sich vor der ersten Hypnosesitzung noch unsicher oder können sich nicht genau vorstellen, wie eine Hypnose bzw. Hypnosetherapie abläuft. Genau deshalb lege ich grossen Wert auf Transparenz, Aufklärung und Vertrauen – unabhängig davon, ob Sie aus Frauenfeld, dem Kanton Thurgau oder aus einer anderen Region kommen.

Eine Hypnose-Erstsitzung dauert in der Regel zwischen 1,5 und 3 Stunden. In dieser Zeit ist ein ausführliches Vorgespräch enthalten. Dieses ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit – sowohl in der Hypnose Frauenfeld als auch für Klientinnen und Klienten aus der Hypnose Thurgau, der Hypnose Ostschweiz oder der gesamten Hypnose Schweiz.

Im Vorgespräch nehme ich mir bewusst viel Zeit, um:

• den Ablauf der Hypnosesitzung verständlich zu erklären

• offene Fragen zu klären

• Vertrauen aufzubauen

• realistische Ziele zu definieren

Fundierte Ausbildung & professionelle Hypnosetherapie

Ich bin Instruktorin und Ausbildnerin des IMDHA sowie des Dave Elman Hypnosis Institute aus den USA und arbeite überwiegend nach den bewährten Dave-Elman-Hypnose-Methoden. Dave Elman war einer der bedeutendsten Pioniere der modernen Hypnosetherapie und entwickelte unter anderem die bekannte Dave-Elman-Induktion.

Dank meiner langjährigen Erfahrung und kontinuierlichen Weiterbildungen kann ich diese Methoden individuell, flexibel und zielgerichtet einsetzen – angepasst an Ihre persönliche Situation. Dies gilt für meine Arbeit mit Klientinnen und Klienten aus der Region Zürich, der Stadt Winterthur, bis nach Effretikon sowie auch der Region Schaffhausen.

Vorgespräch & Vertrauensaufbau

Ablauf bei Kinderhypnose

Bei einer Kinderhypnose findet zuerst ein Gespräch mit den Eltern oder einem Elternteil statt. Anschliessend folgt – altersgerecht – ein Gespräch mit dem Kind. Kinder gehen meist sehr offen und natürlich in hypnotische Zustände, da sie Hypnose gegenüber keine Vorurteile haben.

Eine Sitzung inklusive Elterngespräch dauert in der Regel 1–2 Stunden. Diese Vorgehensweise hat sich sowohl in der Region Hypnose Frauenfeld als auch im Raum Hypnose St.Gallen sehr bewährt.

Die Hypnose selbst – individuell & sanft

Nach dem Vorgespräch begleite ich Sie – wenn Sie einverstanden sind – sanft in die Hypnose, häufig mithilfe der Dave-Elman-Induktion. Der Ablauf einer Hypnosesitzung ist immer individuell und richtet sich nach Ihnen.

Je nach Reaktion können bereits in der ersten Sitzung Blockaden, Ängste oder belastende Themen bearbeitet werden. Nach der hypnotischen Arbeit erfolgt eine behutsame Rückführung sowie ein Nachgespräch, in dem wir Erfahrungen reflektieren und das weitere Vorgehen besprechen.

Ursachenorientierte & medizinische Hypnose

Belastende Erlebnisse sind oft mit Emotionen verknüpft, die unbewusst weiterwirken können. In der ursachenorientierten Hypnose arbeiten wir gezielt daran, diese emotionalen Verbindungen aufzulösen, sodass das Erlebte nicht mehr belastend wirkt.

Wenn medizinisch abgeklärt ist, dass einer Hypnose nichts entgegensteht, arbeite ich ergänzend auch mit Medizinischer Hypnose, um den Heilungsprozess auf mentaler Ebene zu unterstützen. Diese Form der Hypnose kommt insbesondere bei Klientinnen und Klienten aus der Hypnose Ostschweiz und der Hypnose Schweiz häufig unterstützend zum Einsatz.

Beispielhafter Ablauf einer Hypnosesitzung

Das folgende Beispiel zeigt einen verkürzten und allgemeinen Ablauf einer Hypnosesitzung. Persönliche Themen oder individuelle Inhalte werden dabei bewusst nicht bearbeitet.

Im kurzen Video erhalten Sie einen authentischen Einblick, wie ich Sie sanft und sicher in die Hypnose begleite.

Es vermittelt Ihnen eine realistische Vorstellung davon, wie eine Hypnosesitzung ablaufen kann und hilft, mögliche Unsicherheiten im Vorfeld abzubauen.

Selbsthypnose & nachhaltige Veränderung

Auf Wunsch vermittle ich Ihnen zudem Selbsthypnose, damit Sie diesen Zustand eigenständig im Alltag nutzen können – etwa zur Stressreduktion, zur Stärkung oder zur besseren Selbstregulation. Ziel ist es, dass Sie unabhängig werden und langfristig profitieren.

Erfahrungen & Kontakt

Erfahrungsberichte zufriedener Klientinnen und Klienten finden Sie auf der Seite Hypnose Erfahrungen. Wenn Sie Fragen zur Hypnose, zur Medizinischen Hypnose, zur Kinderhypnose oder zum Ablauf einer Hypnosesitzung haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Die genaue Adresse und alle Informationen zu den Standorten finden Sie unter Standort Hypnosecenter Frauenfeld.