Fachberichte

Wie funktioniert Hypnose?

Wie funktioniert Hypnose? – verständlich erklärt

Viele Menschen fragen sich: Wie funktioniert medizinische Hypnose eigentlich? Oder: Wie wirkt Hypnosetherapie wirklich? Auf dieser Seite erkläre ich Ihnen verständlich, wie Hypnose funktioniert und wie sie in der Hypnosetherapie angewendet wird. Ziel ist es, Vorurteile abzubauen, Unsicherheiten zu klären und eine fundierte Grundlage zu schaffen – unabhängig davon, ob Sie sich für Hypnose Schweiz, Zürich, Winterthur oder die Ostschweiz interessieren.

Wie funktioniert Hypnose in der Hypnosetherapie?

Hypnose ist kein Schlaf und kein Kontrollverlust. Sie ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, der gezielt in der Hypnosetherapie genutzt wird, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. In meiner Arbeit mit Klientinnen und Klienten aus der Frauenfeld, dem Kanton Thurgau, der Region St. Gallen sowie aus der Hypnose Zürich zeigt sich immer wieder: Hypnose wirkt dort, wo reine Gespräche oft an ihre Grenzen kommen. Bewusstsein, Unterbewusstsein und Unbewusstes – einfach erklärt – um zu verstehen, wie Hypnose funktioniert, lohnt sich ein Blick auf die Struktur unseres Verstandes:Das Unbewusste – automatische Abläufe

Das Unbewusste steuert lebenswichtige Prozesse wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und das vegetative Nervensystem.

Das Unterbewusstsein, das in der Hypnose eine grosse Rolle spielt – insbesondere bei medizinischer Hypnose – kann dieser Bereich positiv beeinflusst werden, zum Beispiel zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe oder psychosomatischen Beschwerden.

Das Bewusstsein – Denken & Wille

Unser Bewusstsein macht nur etwa 5 % unseres Verstandes aus.

Hier sitzen Logik, Analyse und Willenskraft. Genau deshalb scheitern viele Menschen trotz guter Vorsätze – etwa beim Abnehmen, beim Rauchstopp oder beim Stressabbau – allein mit dem Willen. Das ist ein häufiger Grund, warum sich Menschen für die Hypnose aus Winterthur, aus der Region Schaffhausen oder Klienten aus Effretikon gezielt für Hypnosetherapie in Frauenfeld entscheiden.

Darstellung von Bewusstsein, Unterbewusstsein und Unbewusstem – Erklärung wie Hypnose funktioniert

Das Unterbewusstsein – der Schlüssel der Hypnose

Darstellung des Unterbewusstseins – wie Hypnose Emotionen, Erfahrungen und Verhaltensmuster beeinflusst

Das Unterbewusstsein macht rund 95 % unseres Verstandes aus und steuert einen grossen Teil unseres inneren Erlebens.

Es speichert alles, was wir im Laufe unseres Lebens erfahren – oft unbemerkt und dauerhaft.

Dazu gehören Emotionen, Erfahrungen, Bilder, Gerüche und erlernte Verhaltensmuster. Viele unserer Reaktionen entstehen nicht bewusst, sondern werden automatisch aus dem Unterbewusstsein heraus gesteuert.

Ängste, innere Blockaden oder wiederkehrende Muster haben ihren Ursprung häufig genau hier.

Deshalb setzt Hypnosetherapie direkt am Unterbewusstsein an: ursachenorientiert, sanft und nachhaltig, dort, wo echte Veränderung möglich wird.

Warum Hypnose wirkt – verständlich erklärt

Wenn ein Problem im Unterbewusstsein entstanden ist, kann es auch genau dort gelöst werden.
Genau hier liegt die besondere Stärke der Hypnose: Sie setzt nicht an der Oberfläche an, sondern arbeitet direkt an der Ursache innerer Muster, Emotionen und Prägungen.

Unabhängig davon, ob Hypnose im Rahmen der Hypnose Schweiz, der Hypnose Thurgau oder der Hypnose Ostschweiz angewendet wird – die Wirkweise bleibt dieselbe: Der Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht nachhaltige Veränderung, dort, wo Willenskraft und reine Gespräche oft an ihre Grenzen stossen.

In meiner Arbeit nutze ich überwiegend die Dave-Elman-Induktion sowie die Dave-Elman-Hypnose-Methoden.

Diese ermöglichen eine klare, strukturierte und wirksame Hypnosetherapie, die individuell auf die jeweilige Person abgestimmt ist.

Darstellung, warum Hypnose wirkt – Zugang zum Unterbewusstsein und Umgehung des kritischen Faktors

Der kritische Faktor – der innere „Türsteher“

Jeder Mensch besitzt einen sogenannten kritischen Faktor. Dieser wirkt wie ein innerer Schutzmechanismus und bewahrt das Unterbewusstsein vor unerwünschten Einflüssen. Gleichzeitig kann er jedoch auch positive Veränderungen blockieren, selbst wenn diese bewusst gewünscht sind.

In der Hypnose wird dieser Mechanismus sanft umgangen, ohne Manipulation oder Kontrollverlust. Dadurch können neue, hilfreiche innere Prozesse angestossen und nachhaltige Veränderungen ermöglicht werden – sicher, respektvoll und transparent.

Wie Hypnose funktioniert – ein Videobeitrag

Zusammenfassend, wie Hypnose funktioniert:

In diesem Video erfahren Sie auf verständliche Weise, wie Hypnose wirkt. Ein zentraler Punkt dabei ist der sogenannte kritische Faktor – ein innerer Schutzmechanismus, der wie ein Türsteher das Unterbewusstsein vor unerwünschten Einflüssen schützt.

Je nach Prägung blockiert dieser Mechanismus jedoch auch positive Veränderungen. In der Hypnose wird der kritische Faktor sanft umgangen, sodass hilfreiche Suggestionen zugelassen werden können – ohne Manipulation und ohne Kontrollverlust.