Fachberichte

Nichtraucher bleiben

Nichtraucher bleiben – ist das wirklich so schwer?

Nichtraucher bleiben – ist das so schwer? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die aktuell rauchen und sich kaum vorstellen können, dauerhaft rauchfrei zu leben. In meiner Praxis für medizinische Hypnose in Frauenfeld begegne ich diesem Gedanken fast täglich – besonders bei Menschen aus dem Thurgau und der Region Weinfelden, die sich ernsthaft mit einem Hypnose Rauchstopp beschäftigen.

Noch vor einigen Jahren wurde Rauchen stark mit Freiheit beworben. Die Zigarette als Symbol von Unabhängigkeit, Entspannung und Selbstbestimmung. Doch was bedeutet Freiheit wirklich?

Freiheit ist, nicht mehr den Zigaretten nachrennen zu müssen, weil man sich fragt, ob es noch bis zum Wochenende reicht.

Freiheit ist, sich keine Gedanken mehr darüber zu machen, dem eigenen Körper Gift zuzuführen.

Freiheit ist, nicht mehr rauchen zu müssen – sondern sich bewusst für Gesundheit, Klarheit und Lebensqualität zu entscheiden.

Genau hier setzt medizinische Hypnose an. In meiner Arbeit mit Hypnose in Frauenfeld, für Klientinnen und Klienten aus dem gesamten Thurgau und Weinfelden, erlebe ich immer wieder, wie nachhaltig Veränderung sein kann,

Mann blickt vom Berg ins Tal – Symbol für Freiheit und ein rauchfreies Leben dank Hypnose Rauchstopp

wenn nicht nur der Wille, sondern auch das Unterbewusstsein einbezogen wird.

Nichtraucher bleiben – ganz einfach

Seit 2010 arbeite ich in meiner Praxis erfolgreich mit Menschen, die rauchfrei werden und Nichtraucher bleiben wollen. Vor einigen Jahren habe ich mich gezielt darauf spezialisiert und arbeite heute im Hypnosecenter Frauenfeld intensiv mit Hypnose Rauchstopp. Erfahrungsgemäss scheitern viele Menschen beim Rauchstopp nicht an mangelnder Motivation, sondern daran, dass sie versuchen, ausschliesslich mit Willenskraft aufzuhören. Gleichzeitig wurden sie über Jahre hinweg von der Zigarettenindustrie manipuliert – subtil, aber wirkungsvoll. Die Botschaft: Rauchen bedeutet Freiheit. Diese „Gehirnwäsche“ wurde unbemerkt im Unterbewusstsein gespeichert – ein völlig natürlicher Vorgang, den sich die Industrie zunutze gemacht hat.

Wenn wir jedoch das Unterbewusstsein bewusst in den Prozess einbeziehen, entsteht ein äusserst starker Verbündeter. Mithilfe von medizinischer Hypnose und bewährten, etablierten Techniken wird genau dieser Mechanismus genutzt – positiv, nachhaltig und effizient. Der hypnotische Zustand ermöglicht einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und damit eine tiefgreifende Veränderung. Meine ehemaligen Klientinnen und Klienten berichten mir immer wieder, dass sie nicht mehr das Gefühl haben, nicht rauchen zu dürfen, sondern dass sie nicht mehr rauchen müssen. Genau das ist der entscheidende Unterschied. In manchen Fällen tauchen noch vereinzelte Gedanken auf, sehr selten auch kurzfristiges Verlangen. Doch oft bereits nach wenigen Tagen – spätestens nach drei Wochen – hat der Körper verstanden, dass kein Gift mehr zugeführt wird.

Und dann kommt er: der Moment der echten Freiheit.

Nichtraucher bleiben – der Vita-Libera-Unterschied

Was unterscheidet eine Sitzung bei Vita-Libera von vielen anderen Angeboten, wenn es darum geht, dauerhaft Nichtraucher zu bleiben?

Ein zentraler Punkt ist meine medizinische Berufsausbildung. Als medizinisch ausgebildete Fachperson habe ich über viele Jahre im Spital gearbeitet, unter anderem intensiv im Bereich der Lungenfunktion. Ergänzend dazu habe ich eine höhere Fachausbildung in der Medizin absolviert. In dieser Zeit habe ich mich fundiert mit der Frage auseinandergesetzt, was Menschen wirklich dabei unterstützt, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören – unabhängig davon, ob sie aus der Region Zürich kommen oder gezielt nach Hypnose in der Ostschweiz oder einem seriösen Rauchstopp-Angebot suchen.

Im Laufe dieser Jahre bin ich auf entscheidende Aspekte gestossen, die heute die Basis meiner Arbeit bilden. Einer der wichtigsten Faktoren ist die innere Motivation: der ehrliche Wunsch, das Rauchen hinter sich zu lassen. Ebenso zentral ist die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen und neue Wege zuzulassen – genau hier zeigt sich oft der Unterschied zwischen kurzfristigem Aufhören und dauerhaftem Nichtraucher-Sein. Diese Haltung erlebe ich immer wieder bei Menschen, die mich unter anderem über Hypnose Winterthur oder Hypnose Wil finden.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, sich während der Sitzung wirklich auf die Hypnose einzulassen. Medizinische Hypnose wirkt nicht durch Zwang, sondern durch Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein. Damit die in der Sitzung erarbeiteten Resultate nachhaltig verankert werden können, vermittle ich zusätzlich eine einfache Selbsthypnose, die im Alltag regelmässig angewendet wird. Gerade Klientinnen und Klienten aus dem Raum St. Gallen berichten mir, wie sehr diese Eigenarbeit ihre Stabilität als Nichtraucher stärkt – unabhängig davon, ob sie ursprünglich nach Hypnose St. Gallen gesucht haben oder durch Empfehlung gekommen sind.

Da wir in der Hypnose mit dem stärksten Anteil des menschlichen Verstandes arbeiten – rund 95 Prozent unserer inneren Steuerung laufen unbewusst ab – wird auch der natürliche Selbstschutz aktiviert. Genau dieser Mechanismus sorgt dafür, dass das Nichtrauchen nicht als Verzicht erlebt wird, sondern als stimmige Entscheidung. Auch Menschen aus dem Raum Schaffhausen, die den Weg über Hypnose Schaffhausen zu mir gefunden haben, erleben diesen Effekt als besonders befreiend.

Aus all diesen Gründen stehen die Chancen sehr gut, nicht nur mit dem Rauchen aufzuhören, sondern langfristig und stabil Nichtraucher zu bleiben – ruhig, selbstbestimmt und ohne inneren Kampf.

Eine Auswahl authentischer Erfahrungsberichte von Klientinnen und Klienten, die heute rauchfrei leben und keinerlei Verlangen mehr nach Zigaretten verspüren: