Hypnose: Was ist sie und was ist sie nicht?
Hypnose ist etwas ganz Natürliches. Rund 70% verbringt ein Mensch jeden Tag in diesem Fokuszustand, der sich per PET (Positronen-Emissions-Tomographie) bildlich darstellen lässt. Es ist dieser Zustand, wenn Sie sich ganz auf etwas einlassen, sich darauf fokussieren. Das ist ein kurzer Beschrieb der Hypnotherapie.
Ich stehe Ihnen zur Verfügung für irgendwelche Fragen zum Thema Hypnose. Rufen Sie mich einfach an!
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose und der Fokus des Geistes
Betrachten Sie das nebenstehende Bild: Ihr Blick wird sich automatisch auf das Wort „Focus“ richten. In diesem Moment blendet Ihr Gehirn die umliegenden, weniger wichtigen Worte aus. Diese Fähigkeit, Reize zu filtern, ist eine natürliche Schutzfunktion unseres Geistes – sie bewahrt uns davor, von zu vielen Eindrücken überflutet zu werden.
Genau hier setzt Hypnose an. Sie nutzt dieselbe Fähigkeit des Geistes, Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, um innere Prozesse positiv zu beeinflussen.
Stellen Sie sich vor, welches Potenzial darin liegt, wenn wir lernen, unseren Fokus bewusst auf das Positive zu richten. Durch diese gezielte mentale Ausrichtung können sich tiefgreifende Veränderungen ergeben: Blockaden lösen sich, innere Bilder wandeln sich, und die Lebensqualität verbessert sich spürbar.
Nach diesen Prinzipien arbeiten wir im Hypnosecenter Frauenfeld – mit Hypnose und Hypnotherapie, die darauf ausgerichtet sind, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und persönliche Entwicklung zu fördern
Hypnose und Suggestionen – Denken Sie jetzt nicht an …
..einen rosaroten Elefanten.
Was passiert in diesem Moment? Ganz automatisch erscheint das Bild des rosaroten Elefanten vor Ihrem inneren Auge. Genau das zeigt, wie Suggestionen wirken – und wie stark unsere Gedanken und inneren Bilder unser Erleben beeinflussen.
So funktioniert unser Geist: Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes, und genau das nehmen wir verstärkt wahr. Dieses Prinzip begegnet uns täglich im Alltag – oft ganz unbewusst.
Wenn wir uns beispielsweise auf Sorgen oder negative Erwartungen konzentrieren, wird unser Blick automatisch Bestätigungen dafür suchen. Sind wir dagegen offen für positive Gedanken und Lösungen, beginnen wir, Chancen und Möglichkeiten zu erkennen.
In der Hypnose nutzen wir genau diese natürliche Fähigkeit gezielt – um negative Denkmuster umzulenken, innere Blockaden zu lösen und den Fokus auf das zu richten, was uns stärkt.
Was ist Hypnose wirklich und was ist sie nicht?
Was genau ist eigentlich Hypnose?
Schläft man dabei – oder ist man gar bewusstlos während einer Hypnosetherapie?
Oder handelt es sich dabei um hartnäckige Vorurteile?
Tatsächlich kursieren noch immer viele Missverständnisse rund um dieses faszinierende Thema. Deshalb lohnt es sich, Hypnose einmal sachlich zu betrachten und zu verstehen, was sie wirklich ist – und was nicht.
Die folgenden Punkte geben Ihnen einen klaren Überblick darüber, wie Hypnose funktioniert, was in Trance tatsächlich geschieht und warum sie nichts mit Kontrollverlust oder Willenlosigkeit zu tun hat.
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Hypnose ist:
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Hypnose ist NICHT:
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Was ist Hypnose und die anderen häufigen Fragen
Als langjährige Spezialistin für Hypnose, viele Fragen über dieses Thema begegnen mich in meiner täglichen Arbeit. Hier sind die häufigsten:
- Wie fühlt sich Hypnotherapie an?
- Spüre ich, dass ich in diesem Zustand bin?
- Gibt es Gefahren oder Kontraindikationen für Hypnosetherapie?
- Kann ich eine Trance vortäuschen?
- Kann ich dabei einschlafen?
- Ist es messbar, ob ich in Trance war, kann ich es trainieren?
- Kann ich den Erfolg der Hypnosesitzung beeinflussen?
- Wie funktioniert der Ablauf einer Hypnosetherapie?
- Wie ist die Vorgehensweise?
- Wie kann ich mir das Ganze vorstellen?
- Gibt es Beispiele?
- Wie ist der Ablauf bei einer Kinderhypnose?
- Was hat es mit der Goulding SleepTalk® Methode auf sich?
- Gibt es Erfahrungswerte – ich würde gerne mehr darüber erfahren.
Über Hypnose – Aufklärung, Vertrauen und Wahrheit
Gemeinsam mit meinem geschätzten Kollegen Stin-Niels Musche, einem erfahrenen Hypnosetherapeuten aus Potsdam, führte ich vor einigen Jahren ein aufschlussreiches Fachgespräch über Hypnose und Hypnosetherapie, um verbreitete Missverständnisse und Irrtümer rund um diese wirkungsvolle Methode zu klären.
Viele Menschen haben noch immer Vorbehalte oder Ängste vor der Hypnose – besonders, wenn sie das erste Mal mit diesem Thema in Kontakt kommen. Diese Unsicherheiten haben ihren Ursprung oft in der Geschichte der Hypnose und in falschen Darstellungen aus Film und Medien.
In meiner Praxis Vita Libera ist es mir ein besonderes Anliegen, umfassend über Hypnose zu informieren und aufzuklären. Denn nur wer versteht, was Hypnose wirklich ist, kann sich in einer Sitzung vollständig entspannen und vertrauen – die wichtigste Grundlage für eine erfolgreiche Hypnosetherapie.
Erfahren Sie mehr spannende Fakten und Antworten auf häufige Fragen in den folgenden 6 Videos aus meinem Gespräch mit Stin Niels Musche:
Was macht ein Hypnotiseur und wie arbeitet er?
Was bringt mir die Hypnose?
Wie erkenne ich einen seriösen Hypnotiseur?
Wie merke ich dass ich in Hypnose bin?
Wenn ich nicht daran glaube?
Die drei häufigsten Irrtümer über Hypnose
Was ist Hypnose – Meine persönliche Geschichte
Der Begriff Hypnose ist bis heute mit vielen Missverständnissen, Ängsten und Mythen verbunden. Viele Menschen haben ein bestimmtes Bild davon, wie eine Trance aussieht oder sich anfühlt – doch die Realität ist meist ganz anders.
Ich lade Sie herzlich ein, sich – so wie ich es damals tat – offen und sachlich über diese Methode der Tiefenentspannung zu informieren. Lassen Sie Ihr Bild nicht allein durch Bücher, Medien oder Fernsehsendungen prägen. Oft fehlt schlicht das Wissen, was sich wirklich hinter dieser faszinierenden Arbeit mit dem Unterbewusstsein verbirgt.
Auch ich selbst trug über 20 Jahre lang innere Vorbehalte und Ängste gegenüber diesem wunderbaren Werkzeug in mir. Erst als ich begann, die Hypnose aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, sie live zu erleben und schließlich selbst zu erfahren, begann sich meine Sichtweise zu verändern. Dafür bin ich heute zutiefst dankbar – denn diese Erfahrung hat mein Leben bereichert und mir neue Wege eröffnet.
Es gab Zeiten, in denen mir das Leben unglaublich schwer erschien. Hätte ich damals schon Zugang zu dieser Form der inneren Arbeit gehabt, wäre mir vieles leichter gefallen. Genau deshalb liegt es mir heute besonders am Herzen, aufzuklären und Vertrauen in den Zustand der Trance zu vermitteln – mitsamt den Chancen, aber auch den natürlichen Grenzen dieser Methode.
Seit über 16 Jahren arbeite ich täglich mit diesem wirkungsvollen Instrument und kann mir mein Leben ohne die kraftvolle Wirkung der Hypnosetherapie kaum mehr vorstellen. Menschen mit Medizinischer Hypnose zu unterstützen. Gleichzeitig weiss ich aus eigener Erfahrung, wie tief die Vorurteile in vielen Menschen verankert sind – und genau deshalb kann ich Ängste und Unsicherheiten rund um dieses Thema sehr gut nachvollziehen.
Mit Vita Libera – ein neues Verständnis von Trance erleben
Trance und Hypnosetherapie haben nur wenig mit dem Bild zu tun, das viele Menschen im Kopf haben. In Wahrheit handelt es sich um einen natürlichen Zustand tiefer Entspannung und Konzentration, den jeder Mensch täglich erlebt – etwa kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen.
Gerne möchte ich Ihnen dieses wertvolle Werkzeug der inneren Arbeit näherbringen. In meiner Praxis Vita Libera wende ich seit vielen Jahren verschiedene Hypnosetechniken flexibel und individuell an – stets mit dem Ziel, meine Klientinnen und Klienten auf achtsame Weise zu begleiten und positive Veränderungen nachhaltig zu fördern.
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