Rauchen Sie seit 10, 20 oder mehr Jahren – und können sich kaum vorstellen, ein Leben als Nichtraucher zu führen? Haben Sie vielleicht schon mehrere Versuche aufgegeben, mit dem Rauchen aufzuhören? Genau hier setzt die Nichtraucher-Hypnose an. In diesem Video beantworte ich folgende Fragen:
Nichtraucher-Hypnose ist unter erfahrenen Hypnosetherapeuten seit vielen Jahren ein anerkanntes und wirksames Verfahren zur Raucherentwöhnung mit Hypnose. Auch ich habe in den letzten Jahren im Hypnosecenter Frauenfeld zahlreiche erfolgreiche Nichtraucher-Hypnose Sitzungen durchgeführt – mit nachhaltigen Ergebnissen für meine Klientinnen und Klienten aus dem Thurgau und der ganzen Schweiz.
Bevor ich mich vollständig der Hypnose und Hypnosetherapie im Thurgau widmete, arbeitete ich im medizinischen Bereich der Spitäler Frauenfeld und Winterthur. Dort hatte ich unter anderem die Möglichkeit, direkt im Bereich der Lungenfunktion tätig zu sein. Als junge Frau wurde ich täglich mit dem realen Drama des Rauchens konfrontiert: Ich sah, wie Raucherinnen und Raucher über Jahre hinweg ihre Gesundheit verloren, wie die Lunge Schritt für Schritt geschädigt wurde und wie stark die körperlichen sowie psychischen Symptome der Nikotinsucht das Leben dieser Menschen bestimmten.
Schon damals versuchte ich, die Betroffenen davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören – unter anderem durch Atemübungen und bewusste Verhaltensänderungen. Doch trotz bester Absichten und medizinischem Wissen musste ich erkennen, dass Willenskraft allein selten ausreicht, um eine tief verankerte Rauchgewohnheit dauerhaft zu durchbrechen. Der Erfolg blieb leider in den meisten Fällen aus.
Jahre später lernte ich die medizinische Hypnose, Hypnosetherapie und Nichtraucher-Hypnose im Thurgau kennen – und genau hier veränderte sich alles.
Meine Erfolgsquote stieg deutlich, denn immer mehr Menschen konnten durch gezielte Nichtraucher-Hypnose dauerhaft die Finger vom lästigen Glimmstängel lassen und ein neues, rauchfreies Leben beginnen.
Der Wunsch, immer besser zu werden in dem, was ich tue – meine Passion, mein Fokus und meine Verantwortung gegenüber meinen Klienten – führte mich schliesslich dazu, mich bei einem der weltweit führenden Experten auf diesem Gebiet ausbilden zu lassen: Ken Guzzo in den USA.
Obwohl ich fundiert Hypnose und Hypnosetherapie lernen durfte und auf
bewährte Protokolle zurückgreife, arbeite ich heute im Hypnosecenter Frauenfeld bewusst ganzheitlich. Das bedeutet: Ich kombiniere unterschiedliche, etablierte Techniken der modernen Hypnose und Veränderungsarbeit, um die Raucherentwöhnung mit Hypnose so effektiv, nachhaltig und individuell wie möglich zu gestalten.
Haben Sie bereits mehrfach versucht, mit dem Rauchen aufzuhören? Vielleicht mit Nikotinkaugummis, Nikotinlutschtabletten, Nikotinpflastern oder sogar einem Nikotin-Inhaler? Viele Menschen probieren im Laufe der Zeit verschiedene Hilfsmittel aus und stellen dennoch fest, dass der gewünschte langfristige Erfolg ausbleibt. Oft entsteht dann die Frage, warum es anderen scheinbar mühelos gelingt, Nichtraucher zu werden, während man selbst trotz grosser Willenskraft immer wieder scheitert.
Der entscheidende Faktor liegt nicht im bewussten Denken, sondern im Unterbewusstsein. Es ist ein äusserst mächtiges System, das unsere Gewohnheiten, Verhaltensmuster und automatischen Reaktionen steuert. Gerade beim Rauchen spielen diese unbewussten Mechanismen eine zentrale Rolle. Die Zigarette ist häufig nicht nur Nikotinzufuhr, sondern tief verknüpft mit Stressabbau, Entspannung, Belohnung oder bestimmten Alltagssituationen.
Genau deshalb funktionieren Nikotinersatzprodukte in vielen Fällen nur kurzfristig. Sie lindern körperliche Symptome, verändern jedoch nicht die inneren Muster, die das Rauchverhalten aufrechterhalten. Wir bleiben in unseren Gewohnheiten gefangen – und genau hier scheitert der Versuch, allein mit Willenskraft oder bewusster Kontrolle mit dem Rauchen aufzuhören.
Selbst wenn in einer Hypnosesitzung eine mögliche Ursache für das Rauchen erkannt wird – was nicht immer notwendig oder sinnvoll ist – bleibt die erlernte

Rauchgewohnheit häufig bestehen. Das Unterbewusstsein arbeitet mit Wiederholung und vertrauten Mustern und reagiert auf Veränderungen oft träge. Aus diesem Grund erleben viele Menschen Rückfälle, obwohl der Wunsch, Nichtraucher zu sein, ehrlich und stark ist.
Die Nichtraucher-Hypnose setzt genau an diesem Punkt an. Sie arbeitet nicht gegen das Unterbewusstsein, sondern mit ihm. Statt eines inneren Kampfes wird die Beziehung zur Zigarette nachhaltig verändert. Dadurch wird Rauchen aufhören mit Hypnose nicht zu einem anstrengenden Prozess, sondern zu einer natürlichen Veränderung, bei der das Bedürfnis nach der Zigarette Schritt für Schritt an Bedeutung verliert.
Was unterscheidet eine herkömmliche Nichtraucher-Hypnose von einer Sitzung nach dem Ken-Guzzo-Protokoll? Der entscheidende Unterschied liegt nicht nur in der Hypnose selbst, sondern im gesamten Veränderungsprozess, der weit über eine klassische Hypnosesitzung hinausgeht.
Bei vielen herkömmlichen Nichtraucher-Sitzungen steht die eigentliche Hypnose im Mittelpunkt. Die Rauchgewohnheit wird dabei oft direkt während der Trance bearbeitet. Das kann kurzfristige Erfolge bringen, lässt jedoch häufig genau jene unbewussten Muster bestehen, die das Rauchen über Jahre aufrechterhalten haben. Entsprechend schwanken die Erfahrungen und Erfolgsquoten stark.
Das Ken-Guzzo-Protokoll, entwickelt von Ken Guzzo, verfolgt einen deutlich umfassenderen Ansatz. Hier wird technikübergreifend Hand in Hand gearbeitet: Verschiedene bewährte Methoden aus der modernen Hypnose, Verhaltensänderung und Unterbewusstseinsarbeit greifen gezielt ineinander. Dadurch wird nicht nur das Symptom „Rauchen“, sondern die gesamte innere Struktur der Gewohnheit verändert.
Ein zentraler Vorteil dieses Prozesses ist, dass die Rauchgewohnheit oft bereits vor der eigentlichen Hypnosesitzung durchbrochen wird. Der Klient erlebt innerlich schon vorab Klarheit und Sicherheit – das Gefühl, diese lästige Gewohnheit wirklich hinter sich zu lassen. Genau das erhöht die Erfolgsquote markant und macht die Raucherentwöhnung mit Hypnose deutlich leichter, stabiler und nachhaltiger.
Statt innerem Kampf, Willenskraft oder Entzug entsteht ein Zustand, in dem der Wunsch zu rauchen schlicht an Bedeutung verliert. Der Klient ist sich sicher, Nichtraucher zu sein – nicht erst nach der Sitzung, sondern bereits auf mentaler Ebene davor.
Die Nichtraucher-Hypnose und die Zeit danach erleben meine Klientinnen und Klienten aus der ganzen Schweiz als überraschend leicht, ruhig und stabil. Es gibt keinen inneren Kampf, keine klassischen Entzugserscheinungen und keinen Krampf – genauso, wie ein erfolgreicher Rauchstopp sein sollte. Immer wieder habe ich in meinen Hypnosesitzungen erlebt, dass Menschen nach der Sitzung schlicht vergessen haben zu rauchen. Nicht aus Zwang, sondern weil das Unterbewusstsein aktiv und nachhaltig eingebunden wurde.
Gerade diese Arbeit mit dem Unterbewusstsein, kombiniert mit weiteren bewährten und erfolgreichen Therapietechniken, macht die Raucherentwöhnung mit Hypnose so effizient und langfristig wirksam. Die Veränderung findet nicht nur auf bewusster Ebene statt, sondern dort, wo Gewohnheiten tatsächlich entstehen und aufrechterhalten werden.
Zusätzlich vermittle ich Ihnen Selbsthypnose, damit Sie jederzeit selbstständig in einen tiefen Entspannungszustand gelangen können. Gerade in stressigen Momenten entstehen so kurze, dringend benötigte Ruhepausen – ganz ohne Zigarette. Viele Klientinnen und Klienten schätzen diese Fähigkeit als wertvolles Werkzeug weit über den Rauchstopp hinaus.
Und nicht zuletzt gilt: Keine Hypnosesitzung gleicht der anderen. Meine Arbeit im Hypnosecenter Frauenfeld ist individuell, persönlich und auf Sie abgestimmt. Jede Nichtraucher-Hypnose im Thurgau ist so einzigartig wie der Mensch, der sie erlebt – mit dem klaren Ziel eines rauchfreien, selbstbestimmten Lebens.
Hier finden Sie eine Auswahl echter Erfahrungsberichte und Klientenfeedbacks zur Nichtraucher-Hypnose aus dem Hypnosecenter Frauenfeld. Die Rückmeldungen zeigen, wie nachhaltig und wirkungsvoll Rauchen aufhören mit Hypnose erlebt wird – persönlich, ehrlich und aus erster Hand.
Ich freue mich Sie auf diesem Weg zum Nichtraucher begleiten zu dürfen!
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