Wie Hypnose funktioniert, was sind die verschiedenen Stadien und verbundenen Phänomene damit? Man kann diese Dinge lernen – Hypnose lernen. Hier finden Sie Antworten:
Bezeichnung | Erzeugte Phänomene |
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1. Hypnoider Zustand |
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2. Leichte Hypnose/Trance |
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3. Mittlere Hypnose/Trance |
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4. Tiefe Hypnose/Somnabulismus |
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5. Esdaile Stadium |
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6. Ultrahight & Ultradepht |
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Natürlich sind diese Phänomene der Hypnose nicht in Stein gemeisselt, es gibt ganz verschiedene Skalen, die auch dies unterschiedlich bewerten.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in den wir immer wieder bis zu 70% unseres Alltags verbringen – nur bezeichnen ihn wir nicht so.
Dabei spielt unser Unterbewusstsein eine bedeutende Rolle. Immer wenn wir uns auf etwas fokussieren, den Rest ausblenden, sind wir in diesem sehr natürlichen Zustand drin. «Flow» nennen es gewisse Leute, sie Sportler, Künstler – wenn sie in ihrer Tätigkeit aufgehen und teils auch die Zeit völlig vergessen. Wie Hypnose funktioniert – ist eigentlich ganz einfach – wir lassen diesen Zustand zu, der sich für manche Personen sehr beglückend anfühlen kann.
Ich arbeite prinzipiell nach den Dave Elman Hypnose Methoden und der Dave Elman induktion, entwickelt vom legedären Dave Elman – er hat die Aaron Skala unterrichtet, wie er bei Probanden die Hypnosetiefe einschätzte. Dave Elman hat auch sehr viel experimentell gearbeitet. Mehr zu den verschiedenen einzelnen Phänomene finden Sie auf der Seite des Schweizerischen Hypnose Institute. Die Übergänge können teils auch fliessend sein, was nicht immer, auch für einen Profi so einfach feststellbar ist. Meist benutzt man in Experimenten diese Skalen. Für die normale Hypnosetherapie Sitzung ist dies jedoch nicht relevant, da der Erfolg der Sitzung nicht mit der Tiefe der Hypnose zusammenhängt. In der medizinischen Hypnose, wo es ua. auch um Schmerzen geht, kann die Hypnosetiefe jedoch ein entscheidender Faktor sein. Dies muss darum immer differenziert betrachtet werden.