Nikotinsucht

Nikotinsucht und Hypnose

Wenn ich Menschen mit der Hypnose auf dem Weg zum Nichtraucher begleite – Nichtraucher Hypnose – in der Hypnosetherapie im Hypnosecenter Frauenfeld – Hypnose Thurgau – Hypnose Frauenfeld – Hypnose Winterthur – Hypnose Schaffhausen – Hypnose Effretikon höre ich immer wieder, dass sie abhängig sind vom Nikotin. Ist das wirklich so? Ich möchte dies mit diesem Fachbericht etwas genauer unter die Lupe nehmen.

Nikotin kommt natürlicherweise vor in einigen Pflanzen, aber vor allem hauptsächlich in der Tabakpflanze.

Schon die Maya wussten darum und konsumierten diese in Amerika seit dem 10. Jahrhundert.

Das Foto auf der rechten Seite zeigt die atomare Struktur des Nikotins.

Nikotin

Wirkung von Nikotin

Wenn eine Person sich eine Zigarette anzündet, kommt das Nikotin ca. in 10 bis 20 Sekunden im Gehirn an. Dort haftet es sich an gewisse Rezeptoren an und wirkt so stimulierend auf den Organismus. Das Hormon Adrenalin wird ausgeschüttet und somit erhöht sich der Herzschlag und der Blutdruck. Somit versetzt man den Körper in Alarmbereitschaft, statt ihm die wohverdiente Ruhe zu gönnen.

Gleichzeitig werden die Neurotransmitter Dopamin (ua. Motivation, «Glückshormon») und Serotonin (vielfältige Wirkung ua. Gelassenheit und Ruhe) ausgeschüttet. Die Halbwertszeit von Nikotin ist eigentlich recht kurz: 2h und somit wird es recht schnell wieder abgebaut. Alle die nachts nicht aufstehen um eine zu rauchen sind während Stunden somit Nichtraucher. Natürlich gibt es noch ganz viele Vorgänge die sich im Körper bei der Aufnahme von Nikotin abspielen – was aber nicht unbedingt relevant für einen zukünftigen Nichtraucher sein muss.

Nikotinsucht

Der Nikotingehalt einer Zigarette enthält, wenn sie angezündet wird etwa 0,9 Milligramm Nikotin. Das Gleiche gilt von der Menge her für ein Nikotinpflaster oder Kaugummi, was sie pro Stunde abgeben.

Warum funktioniert es oft nicht mit Kaugummi oder Pflaster? Weil reines Nikotin ein nur sehr geringes Suchtpotenzial hat. Somit ist die Abhängigkeit eines Rauchers nicht mit der Nikotinsucht erklärbar.

Es sind noch viele andere Mechanismen, die eine Rolle spielen.

Nikotinsucht

Psychozoziale Mechanismen des Rauchens

Unser Unterbewusstsein ist dazu da, uns zu beschützen und unser Leben zu bewahren. Und normalerweise tut es das auch sehr gut. Manchmal sogar zu gut. Die psychosozialen Mechanismen können hier nur ansatzweise erläutert werden, da sie sehr komplex sein können. Im Unterbewusstsein sind Muster und Gewohnheiten gespeichert, welche uns helfen, unseren Alltag effizienter bewältigen zu können. Soweit so gut. Nun sind es verschiedene Punkte, die hier eine Rolle spielen können:

Auflösen von Emotionen in der Hypnose

Manchmal haben wir das Bedürfniss als junger Mensch zu einer Gruppe dazuzugehören und probieren in diesem Falle einfach einmal eine Zigarette – auch wenn wir wissen, dass es in die Abhängigkeit führen kann. Wir gehen dieses Risiko ein, weil wir uns wenig Gedanken darüber machen wollen. Somit kann mit der Hypnose – Hypnosetherapie diese allfälligen Emotionen begegnet werden, resp. diese auflösen. Das wäre eine Möglichkeit. Aber das ist nur ein kleiner Teil auf diesem Weg. Ich arbeite meist damit mit den Dave Elman Hypnose Methoden und der Dave Elman Induktion – sehr effiziente und gute Methoden des Pioniers Dave Elman, welche Jahrzehnte erprobt und erfolgreich angewendet werden. Aber das ist noch lange nicht alles. Oft sind es Dinge aus der Kindheit, welche uns prägen und die schon ganz früh mit einem einfachen Prozess wie zB. die des Sleeptalk oder mit der Kinderhypnose beeinflusst werden können.

Warum es mehr als Hypnose braucht

Nachdem ich 6 Jahre lang erfolgreich Hypnose Raucherentwöhnung Sitzungen als Hypnosetherapeutin durchgeführt habe, wurde mir bewusst, dass es noch einiges mehr braucht, als nur die Hypnose. Auch wenn man Hypnose lernen kann – mit Gewohnheiten zu brechen, da braucht es noch ein paar andere Methoden. Die Motivation, die Gewohnheiten und Muster sind ebenso wichtig. Ich scheute keine Mühe und Kosten um mich von den Besten der Besten weltweit ausbilden zu lassen. Mit einem Mix aus den verschiedensten Techniken, Vorgehensweisen – das Beste vom Besten begleite ich Sie sehr gerne auf dem Weg zum Nichtraucher mit einer Nichtraucher Hypnose im Hypnosecenter Frauenfeld. Die Nikotinsucht kann hartnäckig sein, wenn man dieser aber mit unterschiedlichen erfolgreich angewendeten Techniken begegnet ist die Erfolgsquote um einiges höher. Ich bringe Ihnen sehr gerne die auch die Selbsthypnose bei, wo Sie befähigt werden, immer wieder in diesen Zustand selbständig eintauchen zu können.